私の体は私がよく知っている 聞いたことがあるセリフだけど 私は全然私の体のことがわからない トレーニングをしているとなおさらだ いろんな情報を集めて整合性をとって 実践しても思うように体が変化しない 喉が渇いた→水分を欲している わかっていること…