本をAmazonで買おうと色々見ていたら ある本が気になり カスタマーレビューを見てみると 「注釈が本の後半にまとめて書かれているので、原文と注釈を何度も行き来しなければならず、読みにくい。原文の横に注釈を載せるべき。 中略 読者を舐めているのでしょ…

スーパーとかホームセンターの駐車場の 入口付近の駐車スペースには、ほとんどの場合 車椅子マークの広めのスペースがある。 あそこに停めてもいい人は私の中で ある程度決まっている。 私の思うに 障がい者や体の不自由な人のイメージ。 電車やバスの優先席…

自分の思考が間違ってるのか 性格が悪いのか 思っているのは私だけなのか 決まり事、ルールはいつからできたのか 仕事だけでなく、多くに当てはまる ミスや失敗をすると 二度と同じことが起こらないように 対策する 対策として一つ作業が増える。 例えば 本…

毎日の有酸素運動 ２日に一度の筋トレ 体重が手術までは順調に減っていたのに 手術から約2ヶ月経つのに ずーっと体重の大きな変化なし PFCはローファットのバランスで スケールで摂取gもカロリー計算もして って 見た目のお腹周りがまだある。 だいぶ減って…

松林を歩いていると う○こ かと思った 近づいてみると 長っっ。 ふつうの松ぼっくりの二倍はある。 、、、以上です。 ではまた。

食事に関してとても大切なこと 「みんなで食べる食事は美味しい」 一度は聞いたことがあるだろう 小さい頃、両親や親戚などが言う定番の言葉 確かに美味しかった記憶がある そうなると大勢で食べた食事を 最後にしたのはいつだろう コロナの影響はあるにせよ…

にんにく 大好きなのですが 自分て調理する時 みじん切りなら大丈夫だけど すりおろすと指に匂いがついちゃう 洗剤で洗っても石鹸で洗っても 匂いが取れない、、、 美味しい匂い。 ある程度食事を制限していると 匂いで食欲が湧いてきてしまう 自分から出て…

YouTubeのショート動画 何気なく見た動画 「まさかまさかの急展開♪」 と、 ただ繰り返されているだけの動画 頭から離れません。 日常生活で「まさか」が聞こえると 頭の中で、はじまってしまいます。 気になったので調べました。 乃木坂46 「Out of the blue…

今年の父の日は6月19日。 早めに決めておこうとして先週発注しました。 私が今ハマっているめんつゆで 『高千穂峡つゆ』 かつお味うまくち です。 そうめん、ざるそば 冷やし部門で個人的に今のところ１位です。 発注の際、到着は6月17日〜6月23日予定だった…

いつの間にか首の周りにイボが、、、 最初はホクロだと思っていたら だんだんデカくなる そしてその子供たちも気付かぬうちに 増えていく。 最初はすごく嫌でした クリーム買って塗ってみたりしてもダメ で 諦めました。 ある日のこと。 体を洗っていると、…

前回アップした記事には続きがありました。 前回の記事内容 極めて簡単にいうと、 昼間にレバニラ炒めを注文したけど 忘れられました。 ってやつ。 それだけ聞くと そんなことでと思うかも知れませんが 私に取っては大切なこと。 実はレバニラ炒め諦めきれず…

まず、前提として、 普段トレーニングをしていて 食事制限をしている。 外食も勿論する。 ただし、頻繁ではなく月に数回。 そんな私がチートデイの日に 大手ラーメンチェーン○将にいくことにした。 つまり簡単にいうと すごく楽しみにしていたということ。 …

今日思ったこと。 ただ、発表します。 持っているお金を使う場合 当然、無駄にならないように考えて 必要な分を必要なだけ使います。 持っている時間を使う場合 そもそも、使うという感覚がなく 必要じゃない時間まで 必要以上に使っています。 お金は、たと…

忘れないようにアウトプット 要領よく幸せに生きる極意とは 最初の一回を乗り越え ルーティーン化する 簡単なところもしくは得意なところから手を付ける 重要な箇所を掘り下げ、その他はポイントだけおさえる ヒルティ曰く 人生の難易度を下げる必殺技らしい…

孤独に立ち向かう 変わらず継続している筋トレ 筋肉の成長、お腹周りの脂肪減少、 疲労感、達成感 誰かに見て欲しい、聞いて欲しい、 褒めて欲しい、讃えて欲しい。 でもそんな人はいない。 自分で自分を認めるしかない。 そう。そうなっている。 必然的に自…

つれづれなるままに、 日暮し、 硯に向かいひて、 心にうつりゆくよしなしごとを、 そこはかとなく書きつくれば、 あやしうこそものぐるほしけれ。 吉田兼好の徒然草 ふとリンクする事が多かったのでなんとなく。 孤独にあるのにまかせて 一日中硯と向かい合…

大ライス、中ライス、小ライス モノは同じだが価格が違う。 松 竹 梅 グレードによって価格が違う。 ベテラン、中堅、新人 価格は同じだが質が違う。 誰もがベテランにお願いしたいと思うかも知れないが 私は新人でも構わない。 私が新人の時周りの方に恵ま…

私の場合 一気にまとめて断捨離するには ヘビー級の腰を上げないといけない。 １つ、モノを購入したら １つ、捨てる。 そうすれば理論上モノは増えないはず。 安くても、高くても関係なし。 できれば同じジャンルがいい。 Tシャツを買ったらTシャツを捨てる…

先日剪定したパキラ （写真撮り忘れてた、、、） 剪定された枝たち。 水挿しで増やしてみることに。 最初はこんな感じでした そして何日かすると 切り口の少し上に白い根っこみたいなのを発見 発根！？かと思ったがそこからは伸びず。 さらに日が経ち切り口…

一方通行の細い道に一台の車が逆走してきた。 助手席にベビーシートを設置している。 運転手は多分３０代。 １００Mもない一方通行の区間だが、 車一台通るのがやっとの細い道 その区間の途中にある踏切の遮断機が降りて 逆走してきた車が停車する。 私はそ…

小さい頃は甲子園に出場する選手が すごく大人に見えて 高校を卒業しても、まだ年上に見える感覚。 流石に最近はそうは思わない。 プロ野球選手はおじさんのイメージだったけど 今となってはほとんど年下。 でも私より年上に見えるというか 年上な感じがする…

私は有料になってもビニール袋使います。 有料の件は今回は置いといて。 コンビニで袋に入れてもらって渡される時のことです ２つだけ。 １、まずはタイミングについて。 このタイミングに関しては、 店員さんが優秀であるが故に起こることなんですが、 お会…

なんでこんなにイライラしてしまうんだろう。 日曜日です。 トレーニングも食事も満足いくものだったのに よくよく考えていくと 私が求めなければ、解決するんです。 でも、イライラしてしまう。 このボタン押してはいけません 押したくなる 絶対に覗かない…

先週の体重と体脂肪が停滞してるから チートデイをはさみ、さらに１週間、、、 体重、体脂肪は変わらず。 有酸素も筋トレもして２週間。 何の変化もないのは 正直しんどい。 摂取カロリー、PFCバランスetc 結構しっかりやってるのに、なんででしょうか。 摂…

スーパーのレジ 買い物に行くたびに思うこと。 一部の人は、気になっているでしょう。 レジ打ちのスタッフはバーコードを通した品を 精算済みのカゴへ入れていきますよね 手慣れた手つきで、テンポ良く。 納豆や豆腐などの、はめ込みやすい品はカゴの下の方…

昨日 また、やっちゃいました。 雑貨屋さんで見つけてしまった観葉植物 衝動買いしてもうた ははは 『ソフォラ・リトルベイビー』と言います 別名『メルヘンの木』 どうぞヨロシク お店の人は 「前からありますよ」 って言ってた。 よく来るお店で一通り見て…

先週はずっと体重、体脂肪ともに停滞。 昨日決めました。 明日はチートデイ。 基本、朝は低血圧の私ですが今日は 朝から興奮気味です。 チートデイでも運動はします 後ろめたさを少しでもなくすためです。 ミスタードーナッツ開店と同時に購入 大好きなポン…

誤って振り込まれたお金が返還されない報道 TVやネットニュースでよく見かけます。 私は当事者じゃないので確実なことはわかりませんが 報道の仕方が一方的な報道になっているのがすこく気になります。 町は受け取った男性に返還求めるため提訴 受け取った側…

太陽の周りに虹色の輪がかかることを 「ハロ（HALO）」っていうらしい 日暈（ひがさ、にちうん）とも呼ばれるみたい 天気が下降のサインみたいなことを 書いてある記事を見つけた。 ネガティブに聞こえるかもしれないけど 恵の雨となる人もいるでしょう 私は…

川沿いを散歩することがよくあります。 なんてない日なら、目立ったゴミも無く気持ち良く歩けます。 花見の時期、週末等のイベント後は 心無い人の残したゴミが落ちています。 今の時期衛生的にもよろしくない。 近くに自販機があって、その横にリサイクルBO…